Santé

Voici la page concernant votre santé et votre mieux-être!

Repas Équilibré

Astuces:

-Essayer aussi de manger a une heure fixe! Ça te rajoute 5 ans de plus a vivre!

- Lorsque que vous faites les achats, penser toujours a regarder dans valeurs nutritive

-Essayer de faire en sorte que votre journée comporte de tout: Déjeuner: œuf et substitut

dîner: Légume et produit laitier souper: Viande et poissons.

Conseils:

-Le Cholestérol: Il affaiblie et tue votre cœur; Prenez-en le moins possible!

-Les glucides: Il passe par le foie (Partit de l'estomac) et se transforme en sucre et a force d'avoir trop de sucres cela peut vous tuer mais avec de grosse VRAI souffrances! (Pierre dans l'intestin, brûlure,infection etc.........) 

-Le gras trans/Saturé: Ben si vous voulez faire disparaître les boutons et la graisse et devenir une belle jeune fille avec une belle et douce peau de bébé.....Faut arrêter!

-Arrête de FUMER! stop! Ça rend les dents JAUNES le teint remplie de boutons et te fais vieillir plus rapidement alors si tu veux être belle et cool Arrête de fumer! Si tu a commencé alors achète toi ds gomme spéciale pour ça d’ailleurs fumer t’enlève 15 ans de vie et c'est prouvé!

Trucs:

-Essayer le gruau mélangé avec des fruits. Remplie de fibres rapides (Il se transforme en minéraux bon pour l’estomas/intestins rapidement. En plus, Vous avez double-dose avec les fruit de vitamine, protéines etc.....) 

-A la place d'acheter du jus pourquoi ne pas le faire vous même? Recycler les vielles bouteilles. Laver, désinfecter et grâce a un robot/ machine a smoothies et un gros panier de fruit en peux faire des merveilles! Et a notre gout en plus!